一到冬天，本身空气就干燥，再加上暖气空调，就更容易觉得眼干了。对于配戴OK镜的小朋友来说，由于泪液受影响，不仅可能降低OK镜配戴的舒适度，还会增加碎片的风险。碎一只片，轻飘飘的几千块钱就蒸发了。想想都心痛...
如何才能避免出现如此惨绝人寰的事情发生，让小朋友可以更好的配戴OK镜过冬呢？
环境保湿
大家都知道，配戴角膜接触镜，泪液质量是关系着安全性和舒适性至关重要的一项指标。
大量研究调查报道显示，秋冬季节干眼发病率最高，且得出结论：夏季泪膜稳定性最好，次之是春季，秋季和冬季最差。
干燥和寒冷的自然环境导致泪膜变得不稳定，泪膜脂质层厚度降低、 泪液蒸发速率增加、泪河高度降低 ，导致眼干症状，使得配戴角膜接触镜的舒适度也随即下降。
因此，可考虑使用室内加湿器来增加空气的湿度，从而改善眼表的湿润度。
眼睛保湿
秋冬季节，人们会涂高保湿面霜、身体乳来对抗皮肤干燥。但除了环境、皮肤需要保湿外，眼睛也是需要保湿的。
随着科技的发展，电子产品的普及，时间较长的视频显示终端使用时间可以诱导泪腺功能低下，导致干眼发生，这一危险因素已经成为干眼增加的主要原因之一。
如何做好眼睛的保湿工作呢？建议配戴者进行以下三种护理方式:
▣ 瞬目
对角膜接触镜配戴者来说，眼睛干涩不仅会出现视疲劳现象还会增加异物感。瞬目时，可通过上下眼睑的开合，使得泪液均匀平铺在角膜表面，保持眼部湿润。瞬目频率在15次/分钟以上最佳。
▣ 热敷
使用温度在40-60℃的热毛巾进行眼部热敷，可以促进血液循环，改善睑板腺堵塞问题，减少泪液蒸发，从而起到眼表保湿的作用。
▣ 补充人工泪液
眼睛干涩时滴入不含防腐剂的人工泪液保持湿润；有轻度干眼的配戴者也可以听取专科医生的建议适当增加人工泪液的浓度，给眼睛充分保湿。
手部保湿
温度降低，空气干燥，会使得手指的灵活性下降，在护理搓洗镜片时使得镜片受力不均易发生碎片，而且手指腹干燥起皮对镜片达不到最佳的清洁作用。
我们需要关注配戴者手部护理问题，建议：
▣ 戴镜前用温热的水浸泡双手
秋冬季节温度较低，手指冰冷僵硬。戴镜前用温热的水浸泡双手，促进血液循环，待手指活动自如之后再进行镜片护理，既减少因手指不灵活、镜片受力不均导致的镜片破损，又可以保持手部皮肤的柔润。
▣ 指甲修剪光滑，以免清洗时划伤镜片。
▣ 护肤品在戴镜后使用，避免镜片以及眼部受到污染。
镜片护理
硬性角膜接触镜透氧率很高，也被称为会呼吸的隐形眼镜。镜片薄而小且有一定硬度，同时硬性角膜接触镜属于易碎产品，在护理时需要格外注意。
我们总结了以下七点：
▣ 切勿在气温骤变时立即清洗镜片，因为秋冬季节室内外温差较大，忽冷忽热状态对镜片并不友好，进入室内半小时及以上后再进行清洗更适宜。
▣ 不建议将硬性角膜接触镜存放于温度过低的地方，室内常温保存即可。
▣ 镜盒的选择也非常重要。
传统的双联盒中镜片是漂浮在护理液里的，在外出携带时，动荡的状态下镜片会与镜盒内壁发成“撞击”，可能导致镜片破损。
使用柱状镜盒，能将镜片固定，减少镜片破损的发生。同时，柱状镜盒不仅对镜片有很好的保护作用，在从镜盒取出镜片时也不会产生因手指直接取镜导致镜盒内壁受到污染。
▣ 易导致碎片的几个高危动作，要注意避免：
（1） 掉落在桌面或地面时需要用吸棒拾起。
（2） 从吸棒上取镜片时，切勿以垂直方向向外拔出，而应使镜片凹面与手指腹接触使其固定，平行吸盘的方向滑动后轻缓取下镜片。
（3） 在桌面进行操作，避免镜片掉落在地上难以找寻或者不小心踩碎情况的发生。
▣ 护理液、冲洗液应保持常温存放，温度不要过低。
▣ 秋季过敏性结膜炎、过敏性鼻炎多发，同时秋冬季节冷空气来袭，易引发感冒，如感冒发烧时应停止戴镜，过敏期间则需配合滴用抗过敏眼液，如症状明显时需要停戴镜片，确保配戴安全。
▣ 如因感冒、发烧身体不适等原因暂时停戴镜片，需要将镜片存放至护理液内浸泡，每周更换一次护理液。（双氧水护理系统通常对镜片的保存时间比较短，建议使用多功能护理液。）再次使用时需要用除蛋白护理液浸泡30分钟进行彻底消毒再行配戴。
以上内容，可以应对大部分硬镜配戴者在秋冬季遇到的问题，大家赶快学起来吧！
文章来源：板桥目立康线上视光学苑
